চামড়া হল মেরুদণ্ডী প্রাণীদের বহিঃআবরণ। পাশাপাশি মানব দেহের সবচেয়ে বড় অঙ্গ। আপনার ত্বক আপনার শরীরকে জীবাণু থেকে রক্ষা করে এবং শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। ত্বককে মানবদেহের সবচেয়ে বড় অঙ্গ হিসেবে গণ্য করা হয়। ত্বক পাঁচটি জ্ঞানেন্দ্রিয়র মধ্যে একটি। আজকের এই প্রতিবেদনে আমরা ত্বক সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করবো।
মানুষের দেহে কত প্রকার চামড়া আছে? / মানুষের চামড়া কত প্রকার? / মানুষের শরীরে কত ধরনের চামড়া আছে? How many types of human skin?
মানুষের দেহে সাধারণত দুই ধরনের চামড়া থাকে: লোমযুক্ত এবং চকচকে (লোমহীন)। তবে, ত্বকের ধরন জেনেটিক্সের উপর নির্ভর করে এবং বিভিন্ন অভ্যন্তরীণ ও বাহ্যিক কারণে ত্বকের অবস্থা বদলে যেতে পারে।
- স্বাস্থ্যকর ত্বকের চারটি মৌলিক প্রকার রয়েছে: স্বাভাবিক, শুষ্ক, তৈলাক্ত, সংমিশ্রণ।
- ত্বকের অন্যান্য ধরন: ব্রণ-প্রবণ, সংবেদনশীল, পরিপক্ক.
- ত্বকের প্রধান স্তরগুলি হল: এপিডার্মিস, ডার্মিস, হাইপোডার্মিস (সাবকুটেনিয়াস টিস্যু)।
ত্বকের কাজ কি ? What is the function of the skin?
ত্বক শরীরের বৃহত্তম অঙ্গ। ত্বকের কাজগুলি হল:
- শরীরের প্রাথমিক রক্ষক হিসেবে কাজ করে
- শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে
- শরীর থেকে অতিরিক্ত জল অপসারণ প্রতিরোধ করে
- অন্তরক হিসেবে কাজ করে
- ভিটামিন ডি উৎপাদন করে
- সংবেদনশীলতা প্রদান করে
- শরীরের মসৃণ কার্যকারিতা নিশ্চিত করে জীবাণু থেকে রক্ষা করা
মানুষের শরীরে কত ধরনের চামড়া আছে? How many types of skin are there in the human body?
ত্বকের স্তর প্রধানত দুটি। এপিডার্মিস (বাইরে) ও ডার্মিস (ভিতরে)। এপিডার্মিস পাতলা আর ডার্মিস পুরু।
চামড়ার প্রধান উপাদান কি কি? What are the main components of skin?
চামড়া বা ত্বক জল, প্রোটিন, চর্বি, এবং খনিজ পদার্থ দিয়ে তৈরি। ত্বকের প্রধান স্তরগুলি হল:
- এপিডার্মিস : ত্বকের সবচেয়ে বাইরের স্তর, যা কেরাটিনাইজড, স্তরিত স্কোয়ামাস এপিথেলিয়াম দ্বারা গঠিত। এটি শরীরের অবস্থানের উপর নির্ভর করে চার বা পাঁচটি স্তর দিয়ে তৈরি। এপিডার্মিসে মেলানোসাইট নামক কোষ রয়েছে, যা ত্বকের রঙের জন্য দায়ী মেলানিন উৎপন্ন করে।
- ডার্মিস : ত্বকের মাঝের স্তর, যা কোলাজেন দিয়ে তৈরি। এতে ঘাম গ্রন্থি, তেল গ্রন্থি, চুল, লোমকূপ, পেশী, স্নায়ু শেষ, রক্তনালী, এবং ডেনড্রাইটিক কোষ থাকে।
- হাইপোডার্মিস : ত্বকের সবচেয়ে ভিতরের স্তর, যা চর্বি এবং সংযোগকারী টিস্যু দিয়ে তৈরি।
চামড়ার প্রধান উপাদান হল প্রোটিন, যার মধ্যে ইলাস্টিন এবং কেরাটিন রয়েছে। ইলাস্টিন, ত্বককে নমনীয় রাখে। ত্বকের মধ্যম স্তরে কোলাজেন এবং ইলাস্টিন রয়েছে। কোলাজেন একটি প্রোটিন যা ত্বকের কোষগুলিকে শক্তিশালী এবং স্থিতিস্থাপক করে তোলে। কেরাটিন, ত্বকের কোষের অভ্যন্তরে একটি প্রোটিন, ত্বকের কোষগুলি তৈরি করে এবং অন্যান্য প্রোটিনের সাথে এই স্তরটি তৈরি করতে একসাথে লেগে থাকে।
ত্বকের সাত প্রকার কি কি? What are the seven types of skin?
7টি ত্বকের ধরন স্বাভাবিক, তৈলাক্ত, শুষ্ক/ডিহাইড্রেটেড, সংমিশ্রণ, ব্রণ-প্রবণ, সংবেদনশীল এবং পরিপক্ক ।
কি খেলে চামড়া টাইট হয়? What foods cause skin tightness?
ত্বকের কোলাজেনের মাত্রা কমে গেলে চামড়া ঝুলে পড়ে। ত্বক টানটান রাখতে, পর্যাপ্ত জল খাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও, প্রতি রাতে মুখ পরিষ্কার করে নারিকেল তেল বা অলিভ ওয়েল দিয়ে ম্যাসাজ করলে ত্বক ডিহাইড্রেটেড হওয়ার সম্ভাবনা কমে যায়।
ত্বক টানটান রাখতে, এই খাবারগুলি খেতে পারেন:
- বেলপেপার: ভিটামিন সি, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট, এবং কোলাজেনের ভালো উৎস বেলপেপার
- মাছ: অ্যামিনো অ্যাসিডের পরিমাণ বেশি মাছে
- আনারস: অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট সমৃদ্ধ আনারস শরীরের যত্ন নেয়
- পালং শাক, ব্রোকলি, পেঁয়াজ কলি, সেলারি, শসা: এই শাক-সবজি ত্বকে অক্সিজেন পৌঁছে দেয়।
- ড্রাই ফ্রুটস: বাদাম, কিশমিশ, খেজুর, আখরোট, কাজুতে প্রয়োজনীয় ভিটামিন এবং মিনারেল থাকে।
- শসার রস: ১ চামচ শসার রস এবং ১ চা চামচ গোলাপ জল মিশিয়ে মুখে লাগাতে হবে। শুকোনোর জন্য ১৫ মিনিট অপেক্ষা করে ধুয়ে ফেলতে হবে ঠান্ডা জলে। প্রতিদিন নিয়মিত এই টোটকা ব্যবহার করলে দু’সপ্তাহের মধ্যে ত্বকে বড়সড় পরিবর্তন আসবে।
মানুষের চামড়া কি ঝরে যায়? Does the human skin shed?
মানুষের শরীর যখন এপিডার্মিস নামক আপনার ত্বকের বাইরের স্তরের কিছু অংশকে বাতিল করে দেয় তখন ত্বক খোসা ছাড়ে। লক্ষ্য করে দেখবেন অনেক সময় হাত বা পায়ের চামড়া নিজে থেকেই উঠে আসে। এই পিলিং বা ফ্লেকিং প্রক্রিয়া হল আপনার ত্বকের কিছু ধরণের ক্ষতি থেকে পুনরুদ্ধার বা নিরাময়ের উপায়। ক্ষতি হতে পারে পরিবেশগত উপাদান, ত্বকের অবস্থা, অ্যালার্জি, সংক্রমণ বা নির্দিষ্ট কিছু রোগ ও চিকিৎসার কারণে।
শরীরের কোন অংশ চামড়া দিয়ে আবৃত না থাকলে কি হতে পারে? What can happen if any part of the body is not covered with skin?
চামড়া ছাড়া, ক্ষতগুলি নিরাময়ে বেশি সময় লাগতে পারে বা একেবারেই নিরাময় নাও হতে পারে, যা দীর্ঘস্থায়ী ক্ষত বা আলসারের দিকে পরিচালিত করে ।
ত্বক ভেঙে গেলে কি হয়? What happens when the skin breaks?
খাদ্য এবং অক্সিজেন ছাড়া, টিস্যু মারা যায় এবং ত্বকের ভাঙ্গন শুরু হয় । শরীর ওই এলাকায় আরও রক্ত পাঠিয়ে সেই ক্ষতি পূরণ করার চেষ্টা করে। এই প্রক্রিয়ার ফলে ত্বকের লালভাব এবং ফোলাভাব দেখা দিতে পারে, তখন রক্তনালীতে আরও বেশি চাপ পড়ে এবং ত্বক এবং অন্তর্নিহিত টিস্যুর স্বাস্থ্যকে আরও বিপন্ন করে দেবো।
মৃত্যুর কাছাকাছি চামড়া কি হয়? What happens to people’s skin when death comes close?
প্রায়শই, রক্ত সঞ্চালন হ্রাসের কারণে মৃত্যুর আগের দিনগুলিতে মানুষের ত্বকের রঙ পরিবর্তিত হয়। তারা ফ্যাকাশে বা ধূসর হয়ে যেতে পারে বা তাদের ত্বক ছিদ্রযুক্ত বা দাগযুক্ত হতে পারে ।
কোন ভিটামিন খেলে ত্বক ফর্সা হয়? Which vitamin makes the skin fairer?
ভিটামিন আপনার ত্বক হালকা করতে এবং কালো দাগ হালকা করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। কালো দাগ হালকা করার জন্য তিনটি সেরা ভিটামিন হল ভিটামিন C, ভিটামিন B 12 এবং ভিটামিন E।
কিসের অভাবে ত্বক কালো হয়? What causes the skin to become black?
ভিটামিন B12 এর অভাবের সাথে যুক্ত ত্বকের ক্ষত হল ত্বকের হাইপারপিগমেন্টেশন, ভিটিলিগো, কৌণিক স্টোমাটাইটিস এবং চুলের পরিবর্তন। ত্বকের ক্ষত যা প্রচলিত থেরাপিতে সাড়া দেয় না তা ভিটামিন B12 এর অভাবের ইঙ্গিত হতে পারে।
চামড়া ফেটে যাওয়ার কারণ, Causes of skin eruptions :
চামড়া ফেটে যাওয়ার কারণগুলি হল:
- সাবান : অতিরিক্ত স্নান এবং সাবান ব্যবহারের কারণে ত্বক শুষ্ক হয়ে ফেটে যায়। সাবান ত্বকের প্রাকৃতিক তেল দূর করে।
- জল ঘাঁটার অভ্যাস : যাঁরা খুব জল ঘাঁটেন, তাঁদের হাতের চামড়া ফেটে যাওয়ার সমস্যা হতে পারে।
- ভিটামিনের অভাব : বিশেষ করে ভিটামিন বি ও ভিটামিন সি ত্বকের যত্নে গুরুত্বপূর্ণ। এই ভিটামিনের অভাবে ত্বকে নানা সমস্যা দেখা দেয়।
- অতিরিক্ত ওজন : বাড়তি ওজনের কারণে শরীরের চামড়ার আয়তন বেড়ে যায়। ফলে ত্বকের কোলাজেনের ফাইবার ছিঁড়ে যায় এবং ত্বকে ফাটা দাগের মতো সমস্যা দেখা দেয়।
- গর্ভধারণ : গর্ভধারণের শেষ সময়ে পেটের চামড়া পাতলা হয়ে যাওয়ার কারণে পেটের চামড়া ফেটে যেতে পারে।
চামড়া কুঁচকে যায় কেন? Why does the skin wrinkle?
চামড়া কুঁচকে যাওয়ার কারণগুলি হল:
- বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরে কোলাজেনের উৎপাদন কমে যায়। কোলাজেন হলো একধরনের প্রোটিন, যা চামড়া, অস্থি, পেশি, লিগামেন্ট, টেন্ডন প্রভৃতির জন্য প্রয়োজনীয়।
- দূষণ, ধূমপান, বাইরের খাবার দেদার খাওয়া ইত্যাদি অভ্যাস কোলাজেন উৎপাদনের হার কমিয়ে দেয়।
- সূর্যের সংস্পর্শে আসা, দূষণ, ধূমপান ইত্যাদি বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে ত্বরান্বিত করে।
- নিকোটিনের কারণে রক্তনালিকা সরু হয়ে যায়, তাই রক্ত সংবহন ঠিকঠাক হতে পারে না। ফলে ত্বক পর্যাপ্ত পরিমাণে অক্সিজেন পায় না।
- গরম ঝরনা তে স্নান ত্বক থেকে প্রতিরক্ষামূলক তেল দূর করতে পারে।
- অতিরিক্ত মেদ শরীর থেকে ঝরে যাওয়ার পর অনেক সময়েই ত্বক ঝুলে যাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়।
চামড়া কুঁচকে যায় কোন ভিটামিনের অভাবে ? Can lack of any vitamins cause the skin shrivel?
ত্বক কুঁচকে যাওয়ার কারণ হতে পারে ভিটামিন বি১২-এর ঘাটতি। ভিটামিন বি১২-এর অভাবে ত্বক অকালেই বুড়িয়ে যেতে পারে।
ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে ভিটামিন এ, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ভিটামিন সি, ভিটামিন ডি, ভিটামিন ই, বায়োটিন, খনিজ ক্রোমিয়াম, আয়রন, সেলেনিয়াম, এবং জিঙ্কের প্রয়োজন হয়।
ভিটামিনের অভাবে ত্বকের যেসব সমস্যা হতে পারে:
ভিটামিন ডি, ভিটামিন এ, নিয়াসিন, জিঙ্ক বা আয়রন না পেলে ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হতে পারে।
ভিটামিন বি৬-এর অভাবে ত্বকে ফুসকুড়ি হতে পারে।
ভিটামিন সি-এর অভাবে ক্ষত নিরাময় প্রক্রিয়া ধীরে হয়ে যায়।
ভিটামিন ই-এর অভাবে ত্বক মৃতপ্রায় হয়ে পড়ে।
চামড়া কালো হয়ে যাওয়ার কারণ, Causes of skin darkening :
ত্বক কালো হওয়ার কারণগুলি হল:
- মেলানিনের মাত্রা বৃদ্ধি : মানুষের ত্বকে থাকে মেলানোসাইট কোষ, যেখান থেকে মেলানিন নামে রঞ্জক পদার্থ তৈরি হয়, যা ত্বকের স্বাভাবিক রং তৈরিতে জরুরি ভূমিকা নেয়। এককথায়, মেলানোসাইট নামক কোষ থেকে মেলানিন পিগমেন্ট উৎপাদন হয়, যা ত্বকের রঞ্জক হিসেবে কাজ করে। দেহে মেলানিনের মাত্রা বেড়ে গেলে ত্বকের রং গাঢ় বা কালো হয়ে যায়। সূর্যের ক্ষতিকারক আলোকরশ্মি, রোদে পোড়া, অ্যাডিসন ডিজিজের মতো মেডিকেল অবস্থা, মেলাসমা, হরমোনের পরিবর্তন, ভিটামিনের অভাব, অপুষ্টি, ট্রিটমেন্ট, রেটিনয়েড, কোজিক এসিড ইত্যাদি কারণে মেলানিনের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে।
- মানসিক চাপ : মানসিক চাপের কারণে ত্বকে অতিরিক্ত চুলকানি বা ঘষতে পারে। এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য চলতে থাকলে, ত্বক নিস্তেজ বা কালো হতে শুরু করে।
চামড়া meaning in english
চামড়ার ইংরেজি হল: Skin, Derm, Leather।
চামড়া মোটা করার উপায়, Ways to thicken skin :
চামড়া মোটা করার জন্য কিছু উপায় হল:
- টপিকাল রেটিনল : ভিটামিন এ থেকে প্রাপ্ত এই উপাদান ত্বককে ঘন করতে সাহায্য করে।
- স্কিন-প্লাম্পিং মাস্ক : ত্বককে মোটা করতে স্কিন-প্লাম্পিং মাস্ক ব্যবহার করা যেতে পারে।
- প্লেটলেট-সমৃদ্ধ প্লাজমা থেরাপি : এটি একটি জনপ্রিয় স্কিন-প্লাম্পিং ট্রিটমেন্ট। এটি বোটক্স বা ডার্মাল ফিলারের বিকল্প হিসেবে কাজ করে।
- ডার্মাল ফিলার : ত্বকের কোষগুলিকে পূরণ করে ত্বককে মোটা করতে সাহায্য করে।
- ত্বক এক্সফোলিয়েট : ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করে, সপ্তাহে এক থেকে তিনবার ত্বক এক্সফোলিয়েট করা যেতে পারে।
- কোলাজেন-বুস্টিং খাবার : স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য কোলাজেন-বুস্টিং খাবার খাওয়া যেতে পারে।
চামড়া ভালো রাখার উপায়, Ways to keep skin healthy :
ত্বক ভালো রাখতে, নিয়মিত কিছু পদ্ধতি মেনে চলতে হয়:
- ত্বকের ধরন অনুযায়ী পণ্য ব্যবহার করুন।
- স্পঞ্জ, ব্রাশ, তুলি, ব্লেন্ডার ব্যবহারের পর পরিষ্কার করে রাখুন।
- সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
- রাতে ঘুমানোর আগে মেকআপ মুছে নিন।
- প্রতি রাতে ত্বকের যত্ন নিন।
- ত্বক টানটান রাখতে ম্যাসাজ করুন।
- সিরাম, ময়েশ্চারাইজার নিয়মিত ব্যবহার করেন। ঘরে তৈরি কোনও উপকরণ দিয়ে মালিশ করতে পারেন।
- ত্বক উজ্জ্বল করতে ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড সমৃদ্ধ খাবার খান, যেমন নাশপাতি, বাদাম, মটরশুঁটি।
- প্রচুর পরিমাণে সবজি খান, যেমন পালং শাক, টমেটো, ব্রকলি, মিষ্টি আলু, করলা।
- ডেয়রি প্রডাক্ট, যেমন দুধ, চিজ, টক দই খান।
কোন প্রাণীর চামড়া সবচেয়ে পাতলা? Which animal has the thinnest skin?
ভেড়ার চামড়া হল সমস্ত ভর-উৎপাদিত বাণিজ্যিক চামড়ার মধ্যে সবচেয়ে পাতলা।
চামড়া দিয়ে কি কি তৈরি হয়? What is made of leather?
চামড়া দিয়ে বিভিন্ন ধরনের পণ্য তৈরি করা হয়, যেমন:
- পোশাক, যেমন লম্বা কোট, জ্যাকেট, প্যান্ট, শার্ট, শিশুদের পোশাক, বাইকার জ্যাকেট
- পাদুকা বা জুতা
- হ্যান্ডব্যাগ, ব্যাগপ্যাক, ফ্যাশনেবল নকশার ব্যাগ
- আসবাবপত্র
- সরঞ্জাম
- ক্রীড়া সরঞ্জাম
- স্কার্ট, ওয়েস্টকোট
কোন প্রাণীর চামড়া সবচেয়ে পুরু ? Which animal has the thickest skin?
তিমি হাঙরের চামড়া সবচেয়ে পুরু। সাধারণত, তিমি হাঙরের চামড়া প্রায় 10 সেমি (4 ইঞ্চি) পুরু হয়।
শেষ কথা, Conclusion :
আশা করি আজকের এই প্রতিবেদনে আমরা যেসব তথ্য তুলে ধরেছি তা থেকে আপনারা চামড়া সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে পেরেছেন। পোস্ট টি আপনাদের মনোগ্রাহী হলে অবশ্যই নিজের পরিবার ও বন্ধুদের সাথে শেয়ার করবেন।