গরমকাল মানেই ত্বকের জন্য চ্যালেঞ্জ। ঘাম, ময়লা আর ত্বকের নানা সমস্যা নিয়ে চিন্তা তো হবেই। তবে কিছু সাধারণ নিয়ম মেনে চললেই গরমে ত্বক থাকবে সতেজ আর মসৃণ। ত্বক সুন্দর রাখতে এবং ঘাম কমানোর জন্য নীচে দেওয়া ৫টি টিপস মেনে চলুন।
১. সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন – অবশ্যই!
গরমে সানস্ক্রিন ব্যবহার অত্যন্ত জরুরি। তবে ঘাম যাতে না হয়, সেজন্য ওয়াটার-বেসড সানস্ক্রিন ব্যবহার করতে পারেন। এটি ত্বককে রক্ষা করবে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে এবং ত্বকও থাকবে সতেজ।
২. জেল-বেসড ক্রিম ও ময়শ্চারাইজার
গরমে ত্বকে ক্রিম বা ময়শ্চারাইজার ব্যবহার না করলে ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে, তবে ত্বক যাতে চিটচিটে না হয়, সেজন্য জেল-বেসড বা ওয়াটার-বেসড প্রোডাক্ট ব্যবহার করুন। এতে ত্বক স্নিগ্ধ থাকবে এবং ঘাম কম হবে।
৩. শিট মাস্ক ব্যবহার করুন
গরমের দিনে মুখের ত্বক হাইড্রেটেড রাখার জন্য শিট মাস্ক অত্যন্ত কার্যকর। এটি ত্বকে গভীরভাবে আর্দ্রতা পৌঁছে দেয় এবং ত্বক টানটান রাখে। নিয়মিত শিট মাস্ক ব্যবহার করলে ত্বক সতেজ ও তরতাজা থাকে।
৪. অ্যালোভেরা জেল – এক প্রাকৃতিক উপাদান
গরমে ত্বকে ইনফেকশন হওয়া কিংবা ঘাম হলে জ্বালা-যন্ত্রণা বাড়তে পারে। এই সমস্যা দূর করতে অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করুন। এটি ত্বকে শীতলতা এনে দেয় এবং ত্বক সুস্থ রাখে। অ্যালোভেরা জেল বেসড ময়শ্চারাইজারও ব্যবহার করতে পারেন।
৫. মুখ পরিষ্কার রাখুন –যতবার সম্ভব
গরমে যতবার সম্ভব ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন। এরপর ওয়েট টিস্যু দিয়ে মুখ মুছে ফেলুন। এতে ত্বক পরিষ্কার থাকবে এবং ঘাম জমবে না। এছাড়াও, ফেসওয়াশ ও ফেসস্ক্রাব ব্যবহার করে মুখের ময়লা পরিষ্কার করুন। এতে ত্বক নতুন প্রাণ ফিরে পাবে এবং ত্বকের নানা সমস্যা কমবে।
অতিরিক্ত টিপস
হালকা ধরনের ক্রিম বা ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করে ত্বকে আরও ভালো ফলাফল পেতে পারেন। এতে ঘাম কম হবে এবং ত্বক থাকবে স্বাস্থ্যকর।
তাহলে আর দেরি কেন? এই টিপসগুলো মেনে চলুন এবং গরমেও ত্বক রাখুন তরতাজা!