মুখে বয়সের ছাপ এড়াতে চিকিৎসকের পরামর্শে এই দুই বিষয়ে দিন বেশি গুরুত্ব

বয়স বাড়লে তার ছাপ মুখে পড়াটা অস্বাভাবিক নয়। তবে উপযুক্ত যত্ন এবং নিয়ম মেনে রূপচর্চা করলে বয়সের ছাপ অনেকটাই কমিয়ে আনা যায়। ত্বক টানটান এবং মসৃণ রাখার জন্য কী কী করণীয়, তা নিয়ে সম্প্রতি একটি পডকাস্টে পরামর্শ দিয়েছেন ত্বকের চিকিৎসক ডাঃ রশ্মি শেট্টি। তাঁর মতে, বয়সের ছাপ ঠেকাতে দু’টি জিনিস সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ— এক্সফোলিয়েশন ও ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখা।

এক্সফোলিয়েশন বা মৃত কোষ সরানো :

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে ত্বকে মৃত কোষ জমে বেশি, যার ফলে ত্বক নিষ্প্রাণ ও জেল্লাহীন হয়ে পড়ে। এই মৃত কোষ সরিয়ে ফেলতে প্রয়োজন এক্সফোলিয়েশন। রশ্মি শেট্টি জানান, এক্সফোলিয়েশনের জন্য ব্যয়বহুল প্রসাধনী ব্যবহার না করে ঘরোয়া উপকরণ দিয়েই রূপচর্চা করা যায়।

তিনি বেসন, দই ও চিনি মিশিয়ে একটি প্যাক তৈরির পরামর্শ দেন। এই মিশ্রণটি মুখে হালকা হাতে মাসাজ করতে হবে। এতে মৃত কোষ ঝরে গিয়ে ত্বক সতেজ দেখাবে। তবে একদিন ব্যবহার করলেই হবে না, নিয়মিত ব্যবহারেই মিলবে কাঙ্ক্ষিত ফল।

আর্দ্রতা বজায় রাখা :

ত্বক যদি আর্দ্রতা হারায়, তা হলে তা রুক্ষ হয়ে যায় এবং বলিরেখা দ্রুত দেখা দেয়। তাই ত্বকের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা ধরে রাখাও জরুরি। রশ্মি শেট্টি পরামর্শ দেন, দুধের সরের সঙ্গে ১ চা-চামচ নারকেল তেল এবং কয়েক ফোঁটা মধু মিশিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করে মুখে মাসাজ করতে। এই প্যাক ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করে ও জেল্লা ফিরিয়ে দেয়।

অতিরিক্ত যত্ন :

এছাড়া নিয়মিত সানস্ক্রিন ও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের দিকেও জোর দেন তিনি, কারণ সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি ত্বকের ক্ষতি করে এবং বলিরেখা দ্রুত বাড়িয়ে দেয়।

ত্বকের বয়স ধরে রাখতে শুধু বাইরের পরিচর্যাই নয়, দরকার সঠিক খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপন। নিয়মিত এক্সফোলিয়েশন এবং আর্দ্রতা রক্ষা করলে অনেকদিন পর্যন্ত ত্বক মসৃণ ও টানটান রাখা সম্ভব।