সানস্ক্রিন ব্যবহার করা ত্বকের যত্নের একটি অপরিহার্য অংশ। এটি ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে রক্ষা করে এবং ত্বককে সুস্থ ও সুন্দর রাখতে সাহায্য করে। তবে বাজার চলতি সানস্ক্রিনে ত্বকের জন্য ক্ষতিকারক রাসায়নিক থাকতে পারে বলে অনেকেই এর ব্যবহার করতে চান না। তাদের ক্ষেত্রে কিছু ঘরোয়া উপায় সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করার ক্ষেত্রে কার্যকরী হতে পারে।
আপনি সানস্ক্রিনের বিকল্প হিসেবে যা ব্যবহার করতে পারেন সেগুলি হল :
- নারকেল তেল: নারকেল তেলে প্রাকৃতিক SPF থাকে এবং এটি ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতেও সাহায্য করে। এটি ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
- অলিভ অয়েল: অলিভ অয়েলেও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।
- শসা: শসাতে জলীয় পদার্থ বেশি থাকে এবং এটি ত্বককে ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। শসার রস ত্বকে লাগালে সূর্যের পোড়াভাব কমাতে সাহায্য করে।
- অ্যালোভেরা: অ্যালোভেরাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য থাকে। এটি ত্বককে সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে এবং ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে সাহায্য করে। অ্যালোভেরা জেল ত্বককে প্রশমিত করতে এবং সূর্যের কারণে হওয়া জ্বালা কমাতে সাহায্য করে। এটি একটি প্রাকৃতিক সানস্ক্রিন হিসাবেও কাজ করতে পারে।
- গ্রিন টি: গ্রিন টি অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর এবং এটি ত্বককে সূর্যের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে। গ্রিন টি ঠান্ডা করে ত্বকে লাগালে উপকার পাওয়া যায়। দুধ: দুধ ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে এবং সূর্যের কারণে হওয়া জ্বালা কমাতে সাহায্য করে। আপনি দুধ দিয়ে ত্বককে ধুয়ে নিতে পারেন বা দুধে তুলা ভিজিয়ে ত্বকে লাগাতে পারেন।
- মধু: মধু একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার এবং এতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে রক্ষা করতে এবং ত্বককে প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি মধু ব্যবহার করে ত্বককে মাসাজ করতে পারেন বা মধু দিয়ে একটি প্যাক তৈরি করতে পারেন।
- হলুদ: হলুদ একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এতে অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে রক্ষা করতে এবং ত্বককে প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি হলুদ বাটা ব্যবহার করে ত্বককে মাসাজ করতে পারেন বা হলুদ দিয়ে একটি প্যাক তৈরি করতে পারেন।
- চন্দন: চন্দন ত্বককে ঠান্ডা এবং প্রশমিত করতে সাহায্য করে। এটি সূর্যের কারণে হওয়া জ্বালা কমাতে এবং ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতেও সাহায্য করতে পারে। আপনি চন্দন বাটা ব্যবহার করে ত্বককে মাসাজ করতে পারেন বা চন্দন দিয়ে একটি প্যাক তৈরি করতে পারেন।
- তুলসী: তুলসী একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং এতে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি ত্বককে সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে রক্ষা করতে এবং ত্বককে প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে। আপনি তুলসী পাতা ব্যবহার করে ত্বককে ধুয়ে নিতে পারেন বা তুলসী পাতা দিয়ে একটি প্যাক তৈরি করতে পারেন।
- কালো জিরা তেল: কালো জিরা তেল ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করতে এবং সূর্যের কারণে হওয়া জ্বালা কমাতে সাহায্য করে। এটি একটি প্রাকৃতিক সানস্ক্রিন হিসাবেও কাজ করতে পারে। আপনি কালো জিরা তেল ব্যবহার করে ত্বককে মাসাজ করতে পারেন বা কালো জিরা তেল দিয়ে একটি প্যাক তৈরি করতে পারেন।
এই ঘরোয়া প্রতিকারগুলি সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি থেকে ত্বককে কিছুটা রক্ষা করতে পারলেও, এগুলি সানস্ক্রিনের বিকল্প নয়। সূর্যের তেজ থেকে ত্বককে পুরোপুরি রক্ষা করার জন্য সানস্ক্রিন ব্যবহার করা অপরিহার্য।