হাতের চাপ বলবে কতটা সুস্থ তুমি, ঠিক কীভাবে ফিরবে শরীরের জোর?
আপনার হাতের মুষ্টির চাপ (Grip strength) আপনার সামগ্রিক সুস্থতার এক দারুণ সূচক হতে...
Category: শরীর স্বাস্থ্য
কিডনিতে পাথর বা পিত্তথলিতে পাথর - উভয়ই ক্রমশ সাধারণ হয়ে উঠছে এবং...
হজমশক্তি ফেরাতে অ্যান্টাসিড নয়, প্রতিদিন করুন এই আসন—পেট হবে হালকা, মেদও যাবে
ভারতীয় আধ্যাত্মিকতার একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক, যোগাসন, শরীর ও মন উভয়কেই...
ছোট্ট ব্যায়াম, বিশাল প্রভাব! মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়বে দ্বিগুণ
শরীরকে সুস্থ রাখতে নিয়মিত ব্যায়াম যেমন জরুরি, তেমনই মস্তিষ্কের সুস্থতা...
প্রথমবার যোগাভ্যাস? শুরু করুন এই ৩টি সহজ আসনে, মিলবে সুস্থতা ও মানসিক শান্তি
যোগাসনের এখন আর ভারতে সীমাবদ্ধতা নেই। বিশ্বজুড়ে লক্ষ লক্ষ মানুষ যোগাসনের...
হাঁপানি বা অ্যাজমা, এমন এক সমস্যা যা কেবল শারীরিক নয়, মানসিক কষ্টও দেয়।...