পোকা দাঁতের ব্যথা দূর করার উপায়, Ways to avoid toothache caused by Dental caries in Bengali

দাঁতের ক্ষয় বা গর্ত হওয়ার ব্যাপারটাকেই অনেকে দাঁতের পোকা বলে। তবে বিজ্ঞানীরা শত চেষ্টায়ও দাঁতের পোকার অস্তিত্ব খুঁজে পাননি। দাঁতে পোকা বলতে বাস্তবে কিছু নেই। কিন্তু দাঁতে পোকা বলতে মানুষ যা ভাবে তা হলো ব্যাকটেরিয়া। যত্নের অভাবে দাঁতে পোকা দেখা দেয়, যার ফলে অনেক সময় তীব্র যন্ত্রণা সহ্য করতে হয়। আজকের এই প্রতিবেদনে আমরা পোকা দাঁতের ব্যথা থেকে দূরে থাকার উপায় নিয়ে আলোচনা করবো।

দাঁতে পোকা কেন হয়? What is the main reason of tooth decay?

মুখের ভেতর কিছু ভালো ব্যাকটেরিয়া আবার কিছু খারাপ ব্যাকটেরিয়া থাকে, যেখানে অসংখ্য ব্যাকটেরিয়ার জীবাণু বসবাস করে। এর মধ্যে ক্যারিওজেনিক ব্যাকটেরিয়া দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে যদি ওরাল হাইজিন মেনে না চলা হয়, সঠিকভাবে দাঁত পরিষ্কার না করা হয়। এটিই দাঁতে গর্ত তৈরির প্রধান কারণ হিসেবে কাজ করে। বাচ্চাদের এই সমস্যা বেশি হয়।

সাধারণত চিনিযুক্ত খাবার, চকোলেট, চুইংগাম, মিছরি ইত্যাদি খাওয়ার পর, মুখের মধ্যে অ্যাসিড তৈরি হয়, যা ধীরে ধীরে দাঁতের “এনামেল” এর শক্ত স্তরকে ক্ষয় করে। আপনি যদি এই খাবারগুলি বেশি খান তবে আপনার দাঁতের এনামেল নষ্ট হয়ে যাবে এবং দাঁতের ক্ষয় হবে। 

দাঁতের গহ্বর বা গর্ত ময়লা এবং খাদ্য কণা সংগ্রহ করে, যা সংক্রমণের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। ডেন্টাল ক্যারিস প্রাথমিকভাবে দেখতে ছোট কালো গর্তের মতো। যেহেতু প্রাথমিক অবস্থায় কোন ব্যথা বা অস্বস্তি থাকে না , তাই রোগীরা বিষয়টি লক্ষ্য করতে পারে না। জটিলতা সৃষ্টি না হওয়া পর্যন্ত সমস্যাটি ধরা পড়বে না।

দাঁতের যন্ত্রণা কমানোর ঘরোয়া উপায় কি? What are the home remedies for toothache?

লবঙ্গ তেল লবঙ্গ তেল সাময়িকভাবে দাঁতের ব্যথা এবং দাঁতের ব্যথার সাথে ফোলাভাব কমাতে পারে। এই ঘরোয়া দাঁতের ব্যথার প্রতিকার করতে একটি তুলোর বল নিয়ে তা লবঙ্গ তেলে ডুবিয়ে  ভিজিয়ে, দাঁত ও মাড়ির আক্রান্ত স্থানে আলতো করে লাগিয়ে নিন। এতে বেশ জ্বালাপোড়া অনুভব হতে পারে কিন্তু চেষ্টা করবেন অন্তত ২ থেকে ৩ মিনিট থুতু না ফেলার। তারপর চাইলে যায়নি থুতু ফেলে মুখ সাধারণ জল দিয়ে ধুয়ে নিতে পারেন।

দাঁতের ইনফেকশনের সবচেয়ে শক্তিশালী ঔষধ কোনটি? What is the best medicine to treat a tooth infection?

অ্যামোক্সিসিলিন সাধারণত দাঁত সংক্রমণের চিকিৎসার জন্য প্রথম পছন্দ। যদি কখনো আপনার দাঁতের সংক্রমণ গুরুতর হয়, তবে আপনার দাঁতের ডাক্তার অ্যামোক্সিসিলিন এবং ক্লাভুলানেট (অগমেন্টিন) এর সংমিশ্রণ চিকিৎসার জন্য  নির্ধারণ করতে পারেন। এই সংমিশ্রণটি দাঁতের সংক্রমণের বিরুদ্ধে শক্তিশালী এবং কার্যকর। তবে দাঁতের কোনো সংক্রমণ হলে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া উক্ত ওষুধ না খাওয়াই ভালো।

ঘরে বসে দাঁত পরিষ্কার করার উপায়, Easy ways to clean your teeth at home :

বেকিং সোডা এবং হাইড্রোজেন পারক্সাইড দিয়ে তৈরি পেস্ট ব্যবহার করলে দাগ থেকে মুক্তি, প্লাক তৈরি এবং ব্যাকটেরিয়া দূর হয়। এর জন্য1 টেবিল চামচ বেকিং সোডার সঙ্গে 2 টেবিল চামচ হাইড্রোজেন পারক্সাইড মিশিয়ে নিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। এই পেস্ট দিয়ে ব্রাশ করার পর জল দিয়ে মুখ ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।

দাঁতের সুগার বাগ কি? What is a tooth sugar bug?

একটি “সুগার বাগ” হল আপনার মুখের ব্যাকটেরিয়াদের দেওয়া একটি সাধারণ ডাকনাম যা আপনি যদি দাঁত ব্রাশ না করেন তবে তা মুখ গহব্বরে ছড়িয়ে পড়ে । যতবার আপনি কিছু খান বা পান করেন, এই বাগগুলি আপনার মুখের অবশিষ্ট চিনি বা স্টার্চের উপর ভোজ দেয়। তাদের খাবারের উপজাত – ফলক এবং টারটার – দাঁতের এনামেলকে দুর্বল করে দেয়। এই সুগার বাগদের থেকে দূরে থাকতে ফ্লোরাইড টুথপেস্ট এবং একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।

দাঁত গহ্বর থেকে রক্ষা করার উপায়? How to prevent the teeth cavity?

দাঁত গহ্বর থেকে রক্ষা করতে আপনি স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস করুন, চিনিযুক্ত মিষ্টি পানীয় এড়িয়ে চলুন, প্রচুর জল পান, ফ্লোরাইড টুথপেস্ট ব্যবহার করে দিনে দুবার দাঁত ব্রাশ করুন এবং দিনে একবার ফ্লসিং করে দাঁতের ক্ষয় রোধ করতে পারেন। নিয়মিত এভাবে যত্ন করলে দাঁতের ক্ষয় সনাক্ত করতে এবং প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে। 

দাঁত ব্যথার জন্য কোন জিরোডল ঔষধ ভালো? Which zerodol medicine is good for toothache?

Zerodol-sp দাঁতের ব্যথার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। দাঁতের ব্যথার জন্য Zerodol SP গ্রহণ করার আগে, রোগীকে অবশ্যই ডেন্টিস্টের সাথে লক্ষণগুলি ব্যাখ্যা করতে হবে যাতে ডেন্টিস্ট অবস্থার ধরণের উপর ভিত্তি করে ডোজ সুপারিশ করতে পারে।

দাঁতের সমস্যা থেকে বাঁচতে কি করবেন ? What should you do to prevent teeth problems?

• দাঁতের পোকা হলে ভিটামিন ও মিনারেল জাতীয় খাবার খাওয়া দাঁতের জন্য অনেক উপকারি। এসব খাবারে থাকা প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট সলিউবল প্রকৃতি দাঁতের ক্ষয় এবং পোকা রোধ করতে অনেক সাহায্য করে।
• দাঁতের ক্ষয় ও পোকা রোধের জন্য হলুদ গুড়ার সাথে অল্প পরিমাণে গরম পানি মিশিয়ে পেস্ট তৈরী করে ক্ষয় বা পোকা হওয়া আক্রান্ত দাঁতের গোড়ায় লাগিয়ে রাখুন। এছাড়াও কুসুম গরম জলে এক চামচ লবণ (পরিমাণ মত) মিশিয়ে কুলকুচি করুন।
• দাঁতের ক্ষয় থেকে বাঁচতে চিনি জাতীয় খাবার না খাওয়াই ভালো। চিনিযুক্ত পানীয় বা আঠালো খাবার, অুযুক্ত খাবার, কফি ইত্যাদি এড়িয়ে চলতে হবে বা খাওয়ার পর কুলকুচি করে মুখ ধুয়ে ফেলতে হবে।
• ধূমপান এবং মদ্যপান দাঁতের মাড়ির সংক্রমণ বাড়াতে পারে, তাই দাঁতের সমস্যা এড়াতে এগুলো পরিহার করুন।
• দাঁতের ক্ষয় হওয়ার কারণে যদি ব্যথা হয়, তাহলে ওভার-দ্য-কাউন্টার পেইন রিলিফ ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন, তবে চিকিৎসকের পরামর্শে।
• দীর্ঘসময় এই ক্ষত রয়ে গেলে ক্যানসারের মতো ভয়াবহ সমস্যাও হতে পারে। অতিরিক্ত অবহেলায় দাঁতটির ধারক কলা নষ্ট হয়ে দাঁত হারাতে হয়।
• একবার দাঁতের ক্ষয় হয়ে গেলে ব্রাশ বা ওষুধ দিয়ে চিকিৎসা করেও সমস্যা চিরতরে দূর করা যায় না। এক্ষেত্রে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব, একজন ডেন্টিস্টের তত্ত্বাবধানে, আপনি ফিলিং (গহ্বর ভরাট) করিয়ে আপনার দাঁতের উন্নতি করতে পারেন।
• দাঁতে পোকার সমস্যা এড়াতে মিষ্টি জাতীয় খাবারের পরিবর্তে মৌসুমি ফল, শাকসবজি, ছোট মাছ, নোনা পানির মাছ ও টক জাতীয় খাবার খেতে পারেন। এছাড়াও ভিটামিন c এবং ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার আপনার দাঁতকে সুস্থ রাখতে সহায়তা করতে পারে।
•  দাঁতে গর্ত হওয়ার কারণে কখনো দাঁতে ব্যথা অনুভব হলে তা উপশম করতে আকন্দ গাছ খুবই কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। এই গাছের পাতার রস পান করলে তাৎক্ষণিক দাঁতের ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। এই গাছ আমাদের বাড়িতে এবং আশেপাশে সর্বত্র পাওয়া যায়। নদীর কাছাকাছি চর এলাকায় এই গাছ বিশেষভাবে দেখা যায়। তাই সহজেই এটি সংগ্রহ করে নিতে পারবেন।

শেষ কথা :

দাঁতে পোকা হওয়ার মত সমস্যা সাধারণত শিশুদের ক্ষেত্রেই বেশি দেখা যায়। তবে অনেক সময় বড়দের ক্ষেত্রেও এই সমস্যা হতে পারে। আপনার ব্যথা হোক বা না হোক বছরে অন্তত একবার লাইসেন্সপ্রাপ্ত ডেন্টিস্টের কাছে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এছাড়াও উপরে উল্লেখিত উপায়গুলোর সাহায্যে দাঁতের নিয়মিত যত্ন নিতে পারেন। 

Frequently Asked Questions :