গ্রীষ্মকালে ইউরিনারি ট্র্যাক্ট ইনফেকশন বা ইউটিআই (UTI) এক বহুল পরিচিত সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়, বিশেষ করে মহিলাদের মধ্যে। চিকিৎসকদের মতে, শুধুমাত্র অপরিষ্কার শৌচাগার নয়, শরীরের জলশূন্যতা এবং অপর্যাপ্ত পরিচ্ছন্নতা এই সংক্রমণ বৃদ্ধির অন্যতম কারণ। গরমের সময়ে ইউটিআই আক্রান্তের সংখ্যা অনেকটাই বেড়ে যায়, এবং প্রতি ছ’মাসে তিনবার পর্যন্ত সংক্রমণ হওয়া অস্বাভাবিক নয়।
কেন গরমে বাড়ে ইউটিআই?
চিকিৎসকদের মতে, গরমে শরীর ডিহাইড্রেটেড হলে প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যায়। ফলে ব্যাকটেরিয়া সহজেই মূত্রনালিতে প্রবেশ করে দীর্ঘ সময় ধরে সংক্রমণ ঘটাতে পারে। প্রস্রাবের সময় জ্বালাভাব, তলপেটে ব্যথা বা বারবার প্রস্রাবের চাপ—এগুলো ইউটিআইয়ের সাধারণ লক্ষণ।
নারীরা কেন বেশি সংক্রমণের ঝুঁকিতে?
মেয়েদের ইউরেথ্রা পুরুষদের তুলনায় অনেকটাই ছোট (প্রায় ৪ সেমি), যেখানে পুরুষদের ইউরেথ্রার দৈর্ঘ্য প্রায় ১৫-২০ সেমি। ফলে জীবাণুদের ব্লাডার পর্যন্ত পৌঁছাতে মেয়েদের ক্ষেত্রে সময় ও পথ কম লাগে। উপরন্তু, মেয়েদের মলদ্বার ও মূত্রনালির মধ্যে দূরত্ব কম থাকায় মলদ্বার থেকেও জীবাণুর সংক্রমণের সম্ভাবনা থাকে। ভ্যাজাইনাল সংক্রমণ থেকেও ইউটিআই হতে পারে।
ব্যাকটেরিয়ার উৎস কোথা থেকে?
গবেষণা বলছে, ই-কোলাই (E. coli) নামক একধরনের ব্যাকটেরিয়া সাধারণত খাদ্যনালিতে থাকে, কিন্তু কোনও কারণে যদি তা মূত্রনালিতে চলে আসে, তখনই সংক্রমণ হয়। এছাড়া অপরিচ্ছন্ন টয়লেট, যোনি ও অন্তর্বাসের পরিচ্ছন্নতার অভাব, আঁটোসাঁট অন্তর্বাস ব্যবহার ইত্যাদি ইউটিআইয়ের ঝুঁকি বাড়ায়।
কীভাবে রক্ষা পাবেন ইউটিআই থেকে?
- পরিচ্ছন্নতা: নিয়মিত অন্তর্বাস কাচুন ও কড়া রোদে শুকনো করুন। অন্ধকার ও স্যাঁতস্যাঁতে জায়গায় শুকনো করা কাপড় সংক্রমণের উৎস হতে পারে।
- প্রচুর জল খান: জল খেলে বারবার প্রস্রাব হবে, ফলে জীবাণু শরীর থেকে বেরিয়ে যাবে।
- মূত্রত্যাগের পর পরিষ্কার করুন: প্রতিবার প্রস্রাবের পরে জায়গাটি জল দিয়ে পরিষ্কার করে মুছে নিন।
- সাঁতারের সময় সতর্কতা: পুকুর বা সুইমিং পুল ব্যবহারের পরে নিজেকে পরিষ্কার রাখা জরুরি।
- পাবলিক টয়লেট ব্যবহারে সচেতনতা: নিজের সঙ্গে টয়লেট সিট ক্লেনজার বা ডিসপোজ়েবল কভার ক্যারি করুন।
- ঋতুকালে যত্ন: নিয়মিত ন্যাপকিন বদল করুন। প্রয়োজনে মেনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহার করুন।
ক্র্যানবেরির ভূমিকা কী?
অনেকে বিশ্বাস করেন, ক্র্যানবেরি জুস ইউটিআই প্রতিরোধে সাহায্য করে। গবেষণায় দেখা গেছে, কিছু ব্যাকটেরিয়াকে ক্র্যানবেরি ঠেকাতে পারে, কিন্তু একবার সংক্রমণ হলে অ্যান্টিবায়োটিকই একমাত্র উপায়।
গরমে ইউটিআই এড়াতে চাইলে যতটা সম্ভব জল খান, পরিচ্ছন্ন থাকুন, ও সঠিক জীবনশৈলী বজায় রাখুন। সামান্য অসাবধানতা থেকেও বড় অসুবিধার মুখে পড়তে হতে পারে।